Quinta Chitaka

Alface

Contém pouquíssimas calorias e aporta muitos nutrientes (vitaminas do complexo b: B1, B2, B9 e B3 principalmente, A, C, e E, e diversos aminoácidos e minerais). A alface é um excelente sedativo, recomendada em casos de insônia, ataques nervosos, dores menstruais e regula os estados hormonais alterados.

Diminui os níveis de açúcar no sangue e o colesterol. Os talos em especial são usados para combater doenças no sistema respiratório, como asma, bronquite e bronco-espasmos.

Categoria

  • Legumes